ハワイも夏本番！
毎日暑い日が続いています！
「夏」と言えば、アウトドアアクティビティ！
ハワイは常夏なので、年中アウトドアアクティビティができるのが魅力の一つですね。
さて、2013年の10月末にハワイに引越して来て以来、ハワイらしいことをほとんどしてこなかった私ですが、この度やっとやっと「ザ・ハワイ」ともいえる海でのアクティビティを思う存分堪能してきました。
それはアラモアナ ビーチパークで行われた、SUP（Stand Up Paddle）ヨガのインストラクタートレーニング。
担当講師はShokoさん。
以前のブログにも書きましたが、フルムーンヨガやSUPヨガのインストラクターをされています。
Shokoさん担当の第１回SUPヨガインストラクタートレーニングに集まった参加者は総勢11名。
私を除いてみなさん日本の各地からの参加でした。
集合は毎朝7:30。
そこから11:30までの４時間のカリキュラムを月～金の５日間。
計20HでSUPボードの上でヨガを教えられる訓練をします。
朝のアラモアナビーチパークは人も少なく、比較的涼しいとはいえ、それでもすでに日差しがじりじりと感じられます。
初日はスタンドアップパドルからスタートしました。
アラモアナビーチパークのマジックアイランドのあたりから出発して、パドルを漕ぐことワード地区のあたりまで。
私はSUP自体が２回目なので、波が来るたびにドキドキ・・・。
SUPを終えた後は早速SUPボードの上でのヨガレッスン。
ほとんどの参加者がヨガインストラクターだというのもあって、初日ですでにこのブリッジのポーズをほとんどの方ができていました！
SUPボードの上で行うポーズは体幹の安定とバランスを必要とします。
普通のクラスでは難なく取れるものも、ボード上だといきなり難易度がUPします。
それらのポーズをボード上で行う際の注意点やコツ、安全上の注意点などを学びます。
またボードを安定させるアンカー（おもり）に結ぶロープのほどけない結び方も習います。
これが単純そうに見えて結構覚えられず・・・。
一旦できたと思っても、また翌日やると忘れていたり。
そして最終日には実技（ティーチング）テストもありました。
無事５日間、20Hのトレーニングを終えて、全員で修了式＆記念撮影。
５日間で全員一段階も二段階も黒くなりました・・・笑。
４日目には、ハワイでご活躍のプロのカメラマンRyujinさんが私たちのトレーニングの様子を写真に撮ってくださいました。
プロの手にかかるとこんなに素敵な写真になるのですね～。
せっかくとったインストラクターの資格。
近々SUPヨガのクラスを担当する日が来るかも知れません！
Saori
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