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初級アシュタンガ(Intro to Ashtanga)のクラスで呼吸法を学ぶ生徒たち

■旅先でも健康維持には気を付けたい
ヨガやピラティスなどのフィットネスへ通うヘルシーな毎日を過ごしていれば、旅行中だからといって生活のリズムを崩したくないのは当然ですよね。「ハワイでほしいものは、取りあえず手に入れた」とか「ロングステイするけれど、エクササイズは今まで通り続けたい」という上級旅行者なら、ハワイステイをさらに快適にするためのフィットネス事情が気になるところ。食事にも健康維持にも気をつかうハワイ在住の識者にとって、オーガニックショップやヨガ教室などが建ち並ぶモイリイリからカイムキ界隈は、まさしくオアシスとなっています。いかにも健康に気を配っていそうな奥様方や仕事帰りのキャリア系OLなどがヨガマットを抱えて歩く姿を良く目にするのもこの地域。そんなヨガ激戦区でも、一際人気を集めているのが「ヨガ･ハワイ」なのです。

初級アシュタンガクラスのインストラクターを務めるジェシカさんはヨガ歴4年

■ビギナーから上級者まで
ヨガ･ハワイでは、リズミカルな呼吸法とダイナミックな動きで運動量が多く大いに爽快感を得られる「アシュタンガ･ヨガ」を中心に、初心者からインストラクター向けまで、様々なレベルのプログラムを用意。自分で練習を進めるタイプの「マイソール･スタイル」やアメリカでフィットネス的要素を強めてアレンジされた「ヴィンヤサフロー」のクラスもあり、初心者のために初級クラスの無料体験もあります。無料体験クラスは毎週金曜日の午後5時45分から7時まで開催され、ヨガ･ハワイの公式サイトで事前に申し込みができます。

ヨガ･ハワイではシャツやマット、DVDなども販売。ウェアは＄20から

■通えば通うほどリーズナブル
気になる授業料は、通えば通うほど割安になる仕組みです。75〜90分のクラスを1回ずつ現金払いで受講すると、1クラス＄15ですが、前払いで4枚綴りのチケットを購入すれば1回＄12、8枚なら＄11、10回で＄10と断然おトク！ ただし、プリペイドチケットは購入日から1カ月以上経過すると無効になってしまうのでご注意くださいね。通常のクラス以外にも、スペシャルイベントやワークショップなどが開催され、それぞれに参加費が必要ですので、詳しくはヨガ･ハワイの公式サイトで確認してください。また、教室ではトレーニングウェアやヨガマット、教則DVDなども販売しているので是非チェックしてみてください。