食べ物は全く食べずに、特製レモネードだけの、プチ断食なんて、食べることが大好きな私には絶対に無理って思ってたけど、これが意外と”思っていたよりは”(←ここ大事)辛くなく、3日間出来ることができました!!
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本当はできたら10日間ぐらいやりたかったんだけど、、、
旦那が、「このまま続けたら倒れておかしくなっちゃうよ!!サラダでもいいからなんか食べないと!!!」
とうるさいのと、、、
実際、疲れます。
眠くなったり、、、
息子に普段イライラしない事なのに、イライラしちゃったり!!
まあ、3日やったし、この後の復食(回復食)の方が大変らしく。。。
きちんとしないと、リバウンドがやばいらしい。。。
なので、記念すべき第一回目は、3日で終了!
結果は、、、
3日で、6パウンド(2、75kg)減量。
でも、何も食べてないんだもん、そりゃそうだ。。。って感じです。
ネットで見たのは、10日で10kg減量とか出来るらしい。
実際自分もやってみて、10日続けたら、それぐらいいけるかも。。。って思いました。
でも、このレモネードダイエット、本来ダイエット目的というよりも、体内のクレンジング目的のもの。
それのおまけで減量しちゃうって感じらしい。
そして、大体普通食に戻すと、減った体重の半分は元に戻るらしい。
でも、体内がリセットされて、気分が良くなったり、体が軽くなったり、血液の循環が良くなったり、肌が綺麗になったりするみたいよー!
後は、食事がおいしく感じるんだって。
ほーー!
楽しみです。
今までの食生活を変えるいい機会にもなるしね!!
さて、この復食、、、
1日目は、まずフレッシュジュース(オレンジを絞ったやつ)のみ、何回でも飲んでいいらしい。。。
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