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ローフードのパーティーに参加して来ました❤

美味しくて、身体にいいもの、大好きです❤

食前には酵素ドリンクの炭酸水割りを。

キヌアのサラダと、パプリカのドレッシング❤❤

『kelpa』という海藻麺のアボカドソースパスタ

デザートには、カカオのムース❤❤

栄養満点で満たされて、腹持ちもとってもよかったです。

以前も書きましたが、

ローフードは加熱調理しないお料理なので、

食べ物の酵素が生きていて、

栄養たっぷり＆身体にも優しいお料理です☆

この『酵素』が日々身体を作る作業をしてくれているので、

酵素を取ること、働きを活発にしてあげることが大切なんですね！

酵素ドリンクを、食前に飲んだり食事に置き換えると、

健康的にダイエットできるそうです。

私もこれから実行したいと思います❤

Misako*