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Aloha
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ALOHA! 先日同じビル内の美容院をのぞいてみたら、店内くまなくハロウィンのデコレーションが飾られていてびっくりしました。ハロウィンの専門店もあちこちにオープンし、テレビでもハロウィン特集としてホラー映画などがたびたび放映されています。衣装を手作りする人々は、毎晩準備に大忙し。スーパーの店頭にはオレンジ色のかぼちゃがずらりと並び、かぼちゃをくりぬいてランタンを作る人々も。

最近では、日本でもハロウィンの仮装をする人々も増えてきているそうですね。ハロウィンの日にハワイに来られる方は、工夫を凝らした仮装で、ハワイの街中を練り歩いてみるのも面白いかも知れませんね。

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アロハ、秋といえば食欲の秋...と言いたいところなのですが、私は今、何年かぶりにダイエットに本腰を入れています。と、いっても日本の皆様に比べたら、かなりゆる~いペースかも知れませんが。

私が行っているのは糖質制限ダイエットです。我が家は夫が糖尿気味なので、健康のために一緒に始めたのですが、これがなかなか効果的。炭水化物抜きは最初、ちょっと辛かったのですが、慣れるものですね。今はレタスか豆腐を主食にしています。加えて運動も。家の近所のウォーキング&ランニングに加え、ストレッチと腹筋運動も始めました。先日定期健診の際に体重を量ったら、なんと前回よりも23ポンド(約10キロほど)減っていました! わーい! さっそく大喜びで皆に報告したのですが、こんなに減らしたのに、誰にも気付かれない私っていったい...(笑)。

<長年の蓄積を少しずつ溶かし中   明子>

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