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ロハスな町、カイムキにある「ヨガ･ハワイ」では、アシュタンガ･ヨガを中心に、様々なレベルのクラスを受けることができます。初心者や上級者のためのクラスはもちろん、子供のヨガや年配の人向けのヨガまで、とにかく種類が豊富。ローカルが多く通う教室だけあってほとんどのクラスは英語で行われますが、先生たちが丁寧に教えてくれるので安心です。それでも、「英語でのクラスが不安だ」という人には毎週金曜日午後4時からの、日本語のクラスがおすすめ。事前予約は一切不要なので、旅行中も気軽に参加できますね。そのほか、「ヨガってどんなことするの？」という超初心者は、金曜日の午後5時45分からの無料のクラスを受けるといいでしょう。通常のクラスよりも少し短い75分でヨガのいろはを経験することができます。こちらは事前に予約が必要ですのでご注意を。

ヨガ･ハワイの隣のスタジオにある「ビクラムズ･ヨガ･カレッジ･オブ･インディア」。ビクラム･ヨガは、スタジオの室温を約38度、湿度を約65％に保って行うため、ホット･ヨガとも呼ばれます。大量の汗をかくため、新陳代謝を促し、ダイエット効果も高いので、女性を中心に大人気。1回のレッスンは90分で、予約は不要。

オアフ島の高級住宅地、ハワイカイにある豪邸で毎週木曜日の午後6時から7時15分まで行われるヨガ教室は、ハワイに住む感覚を味わうにはぴったり。ヘルシー志向のローカルが仕事帰りに習いに来ています。この豪邸に住むインストラクターのアンバー･リッチさんは、ハタ･ヨガとクンダリーニ･ヨガを中心に初心者にも無理なく教えてくれます。アンバーさんはヨガのインストラクターだけでなく、ハワイでジャズ歌手としても活躍している地元のセレブ。美人でやさしくスタイルもいい彼女から健康美の秘訣を学ぼうという女性の参加者が多いクラスです。

ワイキキの中心部に位置する、「ワイキキ･ショッピング･プラザ」では、無料のヨガのレッスンを開催しています。基本的なヨガのスタイルでレッスンを行っているので、ヨガ未経験者でも気軽に楽しく受けることができます。ビル内の3階にあるビッグ･カフナズ･マーケット･プレイスにて、月曜日から金曜日まで毎日午後2時から3時までの1時間。マットの数は限られているので、バスタオルかヨガ･マットを持参するといいでしょう。