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「バー・アンプ」という新しいエクササイズ

投稿者: AuntyAYA
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AuntyAyaのブログ、ハワイの暮らし、ハワイのスポーツとハッピーを求めて

バー・アンプ(Baree Amped)って聞いたことがありますか?
アメリカ発祥で、バレー、ヨガ、ピラティスを組み合わせたエクササイズで、バレリーナのようにバーも使います。
ハワイではカカアコ地区にあるボディー・バランスのみでクラスを開催しているようです。

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新し物好きのあなた、ワクワクしませんか?!
日本では、まだ輸入されていないセレブな香りがするエクササイズなのです。

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体が柔らかくないと無理かしらと思っている方、とんでもない、体の堅い私でもできます。
ウエイトを持ってのトレーニングや、マットを使った柔軟体操や、腹筋、背筋を鍛えたり。
バーを持って、体幹を鍛えるエクササイズも。

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憧れのバレリーナのようにバーを使ってのエクササイズって聞くだけで、女性の目は♡になっちゃいますね。

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いつもニコニコ、スィート・フェイスのインストラクターのエミちゃんは、アメリカ人と日本人のハーフ。
もちろん、日本語も英語もペラペラ。日本人観光客も安心して受講できます。
エミちゃんの、溌剌とした良く通る声がスタジオ中に響き、生徒1人ずつの様子をきちんとチェックしてくれます。
彼女はバレリーナだったので、動きがしなやかなこと!
見とれちゃいます。

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彼女のクラスは火曜日の午後7~8時と、木曜日の6~7時、7~8時です。
もちろん、他のインストラクターのクラスもありますので、スケジュールはボディー・バランスのWEBSITEをご覧くださいね。

ボディー・バランスWEBSITE
http://www.bodybalancehawaii.com/home

新しもの好きな方、エクササイズ・フリークな方、ちょっと、レディーな気分を味わいたい方には、お勧めのエクササイズですよ~。

: ) from your ♡

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